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原 淳也

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夏の筋力アップ






今日も暑かった~。
でも朝、夕涼しいからまだマシですね。
日中は暑くなる事を予想して川へ避難してました。

水泳は足腰に負担をかけずに負荷だけかけられるので筋力アップにはいいし、この時期日中1時間以上も遊ばせる事なんてなかなかできないですから。
川は便利だ。

川遊び終わったらみんなで昼寝~


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